La Gimnasia Oriental
de Mantenimiento es un método de trabajo basado en ejercicios físicos sacados
de las artes marciales.
Por medio de los ejercicios de tai-chi, meditación y
ejercicios internos del Kung-Fu, acompañados de ejercicios externos como las
formas y técnicas de lucha se a creado
éste tipo de clases para todas las personas que quieran algo diferente para conseguir
un aspecto saludable y una buena condición física y mental.
Algunos de los
factores principales que adquirimos practicando éste tipo de Gimnasia Oriental:
* Elasticidad,
flexibilidad
* Potencia física
* Tonificación del
cuerpo
* Resistencia
* Concentración
mental
* Capacidad aeróbica
o respiratoria
* Prevención de
enfermedades
* Corrección postural
Todas las clases van supervisadas para realizar
correctamente todos los ejercicios, ayudando así el aprovechamiento de cada uno
de ellos.
Así como un entrenamiento personalizado dependiendo de la
edad y el nivel de cada persona.
Infórmate en: GIMNASO SHAOLIN CENTER
No hay comentarios:
Publicar un comentario